کھیلوں کا سیاہ جادو -- GW501516
آج کل ، زندگی کی رفتار اتنی تیز ہے کہ بہت سے لوگ چیخ رہے ہیں: "میں اتنا مصروف ہوں کہ میرے پاس ورزش کرنے کا وقت بھی نہیں ہے!" بالکل ایسے ہی جیسے میرے آس پاس کے دفتر کارکن جو ہر دن اوور ٹائم کام کرتے ہیں ، وہ اتنے تھکے ہوئے ہیں کہ جب وہ گھر جاتے ہیں تو وہ لیٹ جانا چاہتے ہیں۔ ورزش؟ مجھے اس کے بارے میں سوچنے کی ہمت نہیں ہے۔ لیکن دوسرے لوگوں کی اچھی شخصیات کو دیکھ کر ، میں اپنے دل میں خارش محسوس کرتا ہوں۔ مجھے کیا کرنا چاہئے؟
کارڈیرین ، یا GW501516 ، ایک پیروکسوموم پرولیفیریٹر ایکٹیویٹڈ رسیپٹر ڈیلٹا (پی پی آر ڈی) ایگونسٹ ہے۔ تاہم ، اس کے اسی طرح کے انابولک اور چربی جلانے والے اثرات کی وجہ سے ، لوگ بعض اوقات غلطی سے اسے منتخب اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولیٹر (SARM) کہتے ہیں۔
کارڈرین کو 1992 میں ترکیب کیا گیا تھا اور اسے تحقیقی کمپاؤنڈ کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا۔ حفاظت کے بڑے امور کی وجہ سے ابھی تک امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے اسے منظور نہیں کیا ہے ، جو انسانوں میں اس کے استعمال میں شامل خطرات کو اجاگر کرتا ہے۔
ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کارڈیرین جسمانی ساخت اور ایتھلیٹک کارکردگی پر مثبت اثرات مرتب کرتی ہے ، لہذا اس پر کھیلوں میں استعمال پر پابندی ہے۔ ورلڈ اینٹی ڈوپنگ ایجنسی (ڈبلیو اے ڈی اے) نے اپنے کالعدم مادوں کی فہرست میں کارڈیرین کو شامل کیا ہے اور اسے ہارمون اور میٹابولک ماڈیولر کے طور پر درجہ بندی کیا ہے۔ کارڈیرین کے طاقتور چربی جلانے والے اثرات ایک کنٹرول شدہ تحقیقی ترتیب میں موٹاپا کے علاج کے لئے وعدہ کرسکتے ہیں۔
کارڈیرین کے فوائد کیا ہیں؟
چربی کا نقصان
پٹھوں کی ہائپر ٹرافی
پٹھوں کی برداشت
گلائکوجن اسٹوریج
کولیسٹرول کو بہتر بنایا گیا
ٹیسٹوسٹیرون دبانے
خواتین میں کوئی وائرلائزیشن نہیں
1. چربی کا نقصان
کارڈیرین بہتر بنا کر لیپولیسس کو بڑھاتی ہے:
انسولین حساسیت
لیپڈ بیلنس
گلوکوز رواداری
کارڈیرین گلوکوز کے استعمال کو کم کرکے اور فیٹی ایسڈ آکسیکرن کو فروغ دے کر توانائی کے تحول کو تبدیل کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، جسم چربی کی دکانوں کو توانائی کے بنیادی ذریعہ کے طور پر استعمال کرنا شروع کرتا ہے۔
اس کے نتیجے میں صارف کے subcutaneous اور ویسریل چربی کے بڑے پیمانے پر کمی واقع ہوتی ہے ، جس سے دبلی پتلی اور زیادہ چھینی ہوئی شکل پیدا ہوتی ہے۔ ویسریل چربی میں کمی سے افراد کو ایک چھوٹی سی کمر برقرار رکھنے کی اجازت ملتی ہے ، اعلی سطح کی چربی کی چربی پھیلا ہوا پیٹ کا باعث بن سکتی ہے۔
ڈاکٹر انتھونی ہیوز 15 سال سے کارڈرین کا استعمال کررہے ہیں اور اسے "معجزہ کمپاؤنڈ" کہتے ہیں ، اور یہ دعوی کرتے ہیں کہ اس نے اس کے فی گھنٹہ توانائی کے اخراجات میں 30 فیصد اضافہ کیا ہے۔ تاہم ، یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ مختلف لوگ کارڈرین کے بارے میں بہت مختلف ردعمل کا اظہار کرسکتے ہیں ، اور ہر ایک کو ایک ہی فوائد کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔
کارڈیرین کے لیپولٹک اثرات چربی کے ضیاع کے ل used استعمال ہونے والے سرمس (سلیکٹیو اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولیٹرز) سے ملتے جلتے ہیں ، جیسے آسٹارین۔ ہم نے پایا ہے کہ کارڈیرین کے چربی جلانے والے اثرات اس کی پٹھوں کی تعمیر کی صلاحیتوں سے کہیں زیادہ ہیں۔
2. پٹھوں کی ہائپر ٹرافی
اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ کارڈیرین کے ہلکے انابولک اثرات ہوتے ہیں ، ایک فیز 2 کا مطالعہ جس میں 10 ملی گرام روزانہ (1) کی خوراک میں 12 ہفتوں کے استعمال کے بعد دبلی پتلی جسم میں 1.3 کلوگرام کا اضافہ ہوتا ہے۔ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر یہ معمولی اضافہ سرمس کی طرح ہے ، لیکن کم قوی ہے۔
3. پٹھوں کی برداشت
ہم نے مائٹوکونڈریل بائیوجینیسیس کے ذریعہ پٹھوں کے ٹشووں کو دوبارہ تیار کرکے کارڈیرین کو پٹھوں کی برداشت کو مثبت طور پر متاثر کیا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کارڈیرین تیز رفتار سے پٹھوں کے ریشوں (2) میں تیزی سے دوچار کو تبدیل کرنے کو فروغ دیتی ہے ، جو ورزش کے دوران تھکاوٹ کو کم کرتی ہے۔
مائٹوکونڈریا کی موجودگی کی وجہ سے آکسیجن کے استعمال میں آہستہ آہستہ پٹھوں کے ریشے بہتر ہیں ، جو پٹھوں کے خلیوں کے اندر اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (اے ٹی پی) کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔ چوہوں کے بارے میں ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کارڈیرین نے صرف 3 ہفتوں (3) میں برداشت میں 68 فیصد اضافہ کیا۔
ان نتائج کا ترجمہ انسانوں میں کرنا ، اگر کوئی شخص عام طور پر تھکے ہوئے ہونے سے پہلے 30 منٹ کی ایروبک ورزش کرتا ہے تو ، وہ کارڈرین کے ساتھ اسی شدت پر صرف 50 منٹ تک رہ سکتے ہیں۔ تاہم ، انفرادی ٹیسٹ کے نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔
پٹھوں کی برداشت پر کارڈیرین کے اثرات نمایاں ہیں۔ برداشت میں اضافے سے بالواسطہ طور پر چربی جلانے میں مدد مل سکتی ہے جب باقاعدگی سے قلبی تربیت کے ساتھ مل کر کیلوری کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔
ہمارے تجربے میں ، صارفین نے اطلاع دی ہے کہ سائیکل ختم ہونے کے بعد کارڈیرین ٹیپر کے برداشت کو بڑھانے والے اثرات۔ نتائج جسمانی کارکردگی پر اس کے اثرات کی حد اور مدت کو سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ کارڈیرین سائیکل کے بعد برقرار رکھنے والی برداشت کی سطح اس بات پر منحصر ہوسکتی ہے کہ آیا صارف سائیکل کے بعد قلبی تربیت جاری رکھے ہوئے ہے۔
4. گلائکوجن اسٹوریج
کارڈیرین انٹرا سیلولر گلائکوجن اسٹوریج میں اضافہ کرتی ہے۔ لہذا ، صارفین استعمال کے دوران مکمل پٹھوں کا تجربہ کرسکتے ہیں۔
خارجی سیال کی سطح میں کمی کی وجہ سے کارڈیرین کے استعمال کے دوران انجیوجینیسیس میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔
5. کولیسٹرول کو بہتر بنایا گیا
ہمارے لیپڈ پروفائل ٹیسٹنگ کی بنیاد پر ، کارڈیرین میں کارڈیوپروٹیکٹو خصوصیات ہیں اور اس سے اعلی کثافت لیپوپروٹین (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ سرمس اور انابولک اسٹیرائڈز کے مقابلے میں یہ ایک انوکھی خصوصیت ہے ، جو کولیسٹرول میں منفی اتار چڑھاو کا سبب بن سکتی ہے۔
پچھلے مرحلے 2 کے مطالعے میں ، ایچ ڈی ایل کی سطح میں 17 فیصد اضافہ اور کم کثافت لیپوپروٹین (ایل ڈی ایل) کولیسٹرول میں 7 ٪ کمی روزانہ 10 ملی گرام کی خوراک میں دیکھی گئی۔
GW {{0} entil ایتھلیٹوں کے لئے مقابلہ کی تیاری یا چربی کے ضیاع کے لئے ایک ناقابل یقین مصنوعات ہے۔ پٹھوں کی برداشت میں اضافہ پی پی اے آر آر اے کا سب سے ناقابل یقین اثر ہے ، اور جی ڈبلیو {{2} using استعمال کرنے والوں کو معلوم ہوگا کہ ان کی برداشت میں بہت زیادہ بہتری آئی ہے ، وہ اتنی آسانی سے تھک نہیں پاتے ہیں ، اور زیادہ تر تربیت دینے کے اہل ہیں۔