دس میں سے نو مرد گنجے ہیں؟ مردوں میں بالوں کے گرنے سے بچاؤ اور علاج کیسے کیا جائے؟ 6 کام کریں آپ کے بال گھنے ہو جائیں گے۔

Feb 18, 2024ایک پیغام چھوڑیں۔

دس میں سے نو مرد گنجے ہیں؟ مردوں میں بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟ 6 کام کریں بال گھنے ہو جائیں گے۔

 

ہماری زندگیوں میں ہم دیکھیں گے کہ بہت سے بزرگ گنجے ہوتے ہیں۔ یہی نہیں بلکہ نوجوان اور ادھیڑ عمر کے مرد بھی گنجے ہو جائیں گے جو نہ صرف ان کی ظاہری شکل کو بری طرح متاثر کرتا ہے بلکہ ان کی ذہنی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ مردوں میں بالوں کا گرنا ایک بہت عام چیز ہے جس کی بنیادی وجہ بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ، دماغ کا زیادہ استعمال، نیند کی کمی اور دیگر وجوہات ہیں۔ لہذا، اگر مرد بالوں کے جھڑنے کو روکنا اور ان کا علاج کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں زندگی کی ان چھوٹی چھوٹی تفصیلات سے شروعات کرنی چاہیے۔

 

تو مردوں میں بالوں کے گرنے کی روک تھام اور علاج کیسے کریں؟


1. بالوں کی مناسب دیکھ بھال
عام اوقات میں، آپ کو ہر دو یا تین دن بعد اپنے بالوں کو دھونا چاہیے۔ آپ کو اپنے بالوں کو بار بار نہ دھونا چاہئے یا زیادہ دیر تک بالوں کو دھوئے بغیر نہیں جانا چاہئے۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے بالوں کو دھوتے وقت مساج کر سکتے ہیں، جو کھوپڑی کو صاف کر سکتا ہے اور کھوپڑی میں خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، جو بالوں کی نشوونما کے لیے زیادہ موزوں ہے۔ تاہم، آپ کو اپنی انگلیوں سے کھوپڑی کو نہیں کھرچنا چاہیے۔
اس کے علاوہ، اپنے بالوں کو دھوتے وقت پانی کے درجہ حرارت پر توجہ دیں۔ پانی کا بہترین درجہ حرارت 40 ڈگری ہے۔ پانی کا درجہ حرارت جو بہت زیادہ ہوتا ہے وہ کھوپڑی کو نقصان پہنچاتا ہے اور آسانی سے سیبیسیئس غدود سے بہت زیادہ تیل خارج ہوتا ہے۔ کھوپڑی پر تیل کی زیادتی بھی آسانی سے بالوں کے جھڑنے کا باعث بن سکتی ہے۔ کنڈیشنر استعمال کرتے وقت، کھوپڑی کو مت چھونا، کیونکہ کنڈیشنر میں تیل کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، اور جب یہ کھوپڑی کے ساتھ رابطے میں آتا ہے، تو تیل آسانی سے بالوں کے follicles کو روک سکتا ہے اور seborrheic alopecia کا سبب بن سکتا ہے۔


2. تناؤ کو دور کریں۔
ضرورت سے زیادہ طویل مدتی تناؤ آسانی سے اینڈوکرائن عوارض کا باعث بن سکتا ہے، اور جسم میں ہارمون کا عدم توازن آسانی سے بالوں کے جھڑنے کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو اپنے جذبات کو کنٹرول کرنا اور اپنے تناؤ کو چھوڑنا سیکھنا چاہیے۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ نفسیاتی دباؤ بہت زیادہ ہے، تو آپ سیر کے لیے باہر جا سکتے ہیں، اپنے دوستوں کے ساتھ گپ شپ کر سکتے ہیں، یا باہر چہل قدمی اور ورزش کر سکتے ہیں۔


3. ڈائیٹ کنڈیشنگ
کم جسمانی فٹنس، کم قوت مدافعت، غذائیت کی کمی اور دیگر وجوہات بالوں کے گرنے کا خطرہ ہیں۔ ان علامات کو غذائی تھراپی کے ذریعے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ پروٹین سے بھرپور غذائیں زیادہ کھائیں، جیسے انڈے، دبلے پتلے گوشت، گائے کا گوشت، مچھلی وغیرہ، اور مناسب وٹامن سپلیمنٹس بھی لیں، جیسے سیب، کیوی، لیٹش، پیلی سبزیاں اور پھل۔ اس کے علاوہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بال تیزی سے بڑھیں تو آپ زیادہ کالی غذائیں کھا سکتے ہیں، جیسے کالے چاول، کالی پھلیاں، بلیک فنگس وغیرہ۔


4. مناسب نیند کے وقت کو یقینی بنائیں
زیادہ دیر تک جاگنا، زیادہ دیر تک بیٹھنا، گیم کھیلنے کے لیے کمپیوٹر کے سامنے زیادہ دیر بیٹھنا، یا اکثر کام کرنے کے لیے دیر تک جاگنا اور دیگر رویے جسمانی فٹنس میں کمی، اینڈوکرائن کی خرابی اور بالوں کے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔ . اس لیے روزانہ 8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں، دیر تک نہ اٹھیں، اور جلدی سو جائیں اور جلدی اٹھیں۔


5. سورج کی حفاظت پر توجہ دینا
سورج کی نمائش آسانی سے کھوپڑی میں پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے، جس کی وجہ سے بالوں کے پٹک غذائی اجزاء اور پانی سے محروم ہو سکتے ہیں، جس سے بالوں کے جھڑنے کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کھوپڑی کے سورج کی روشنی میں آنے کے بعد، بالوں کے follicles کو نقصان پہنچتا ہے اور سوزش کا خطرہ ہوتا ہے، اور خشک اور پیلے بال جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس لیے باہر نکلتے وقت آپ کو اپنے بالوں پر سورج کی حفاظت پر توجہ دینی چاہیے۔ جب سورج مضبوط ہو تو سورج کی چھتری یا سورج کی ٹوپی پہننا بہتر ہے۔


6. مناسب ورزش
جسمانی ورزش پر اصرار قوت مدافعت کو بہتر بنا سکتا ہے، جسمانی تندرستی کو مضبوط بنا سکتا ہے، کھوپڑی کے میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے، اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، ورزش کے بعد، آپ اپنے جسم اور دماغ کو آرام کر سکتے ہیں، اور خوشگوار موڈ بھی بال کی ترقی کے لئے سازگار ہے.

 

فلوریڈیل کیا ہے؟


Topilutamide، جو اس کے کیمیائی نام fluridil سے بھی جانا جاتا ہے. androgenetic alopecia، یا مردانہ طرز کے گنجے پن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ غیر سٹیرایڈیل اینٹی اینڈروجن کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے۔

یہ بالوں کے پٹکوں میں اینڈروجن ریسیپٹرز کے ساتھ ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) کے پابند ہونے کو روک کر کام کرتا ہے۔ یہ ایک ہارمون ہے جو جینیاتی رجحان کے حامل افراد میں بالوں کے جھڑنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ دوا عام طور پر ٹاپیکل محلول یا فوم کے طور پر دستیاب ہوتی ہے، جو براہ راست کھوپڑی پر لگائی جاتی ہے۔ اسے روزانہ ایک یا دو بار لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ عمدہ مواد حتمی مصنوعات کی بنیاد ہیں، Xian Sonwu اعلیٰ معیار کی مصنوعات کی فراہمی کی ضمانت دیتا ہے۔ آپ کو دلچسپی ہے، بلا جھجھک Xi'an Sonwu سے رابطہ کریں۔

 

Topilutamide،عام طور پر asfluridil کہا جاتا ہے، اسے androgenetic alopecia، یا مردانہ طرز کے گنجے پن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ یاد رکھنا بہت ضروری ہے کہ Eucapil کی بالوں کے گرنے کے علاج کی صلاحیت کے حوالے سے بحث اور مطالعہ جاری ہے۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ Eucapil dihydrotestosterone (DHT) کو بالوں کے پتوں میں اینڈروجن ریسیپٹرز سے منسلک ہونے سے روک کر کام کرتا ہے۔ DHT ہارمون کے نتیجے میں مردانہ طرز کا گنجا پن نمایاں طور پر بڑھتا ہے۔ Eucapil DHT کو روک کر بالوں کے اضافی جھڑتے کو کم کرنے یا روکنے کی کوشش کرتا ہے اور شاید بالوں کی دوبارہ تخلیق کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ .
Eucapil کی تاثیر متعدد تحقیقات کا موضوع رہی ہے، اگرچہ نتائج متضاد رہے ہیں۔ بعض تحقیق کے مطابق Eucapil صحت مند بالوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کو کم کر سکتا ہے۔ بالوں کا تناسب جو فعال طور پر بڑھ رہے ہیں۔

انکوائری بھیجنے

whatsapp

teams

ای میل

تحقیقات