یہ اکثر آئینے میں آرام دہ اور پرسکون نظر سے شروع ہوتا ہے۔ شاید باتھ روم کی روشنی معمول سے زیادہ سخت معلوم ہوتی ہے ، یا ہوا کا جھونکا آپ کے بالوں کو پیچھے دھکیل دیتا ہے ، جس سے پیشانی کا انکشاف ہوتا ہے جو آپ کو یاد رکھنے سے تھوڑا سا "لمبا" دکھائی دیتا ہے۔
لاکھوں مردوں کے ل this ، اس لمحے میں androgenetic alopceia - کے ساتھ زندگی بھر کے تعلقات کے آغاز کی نشاندہی کی گئی ہے جو مرد پیٹرن گنجی (MPB) کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جب بالوں کا ہونا ایک عالمگیر انسانی تجربہ ہے ، مرد پیٹرن گنجا پن الگ الگ ہے۔ یہ مردوں میں بالوں کے جھڑنے کی سب سے عام وجہ ہے ، جس سے 50 سال کی عمر میں 50 ٪ مردوں کو متاثر ہوتا ہے اور عمر کے ساتھ نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ تاہم ، اس کے پھیلاؤ کے باوجود ، غلط معلومات بہت زیادہ ہیں۔ کیا یہ تناؤ ہے؟
کیا یہ آپ کی ٹوپی پہنتی ہے؟ کیا یہ ناگزیر ہے کیوں کہ آپ کے والد نے اپنے بال کھوئے ہیں؟
مردانہ نمونہ کی گنتی کی نشاندہی کرنا ان لوگوں کے لئے بہت ضروری ہے جو اس کی ترقی کو سست کرنا چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے نالی کے محرک سے باہر دیکھنے اور جسم کے لطیف حیاتیاتی اشارے کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
دستخطی علامات: نوروڈ بالوں کے جھڑنے کا پیمانہ
بالوں کے ضائع ہونے کی دیگر اقسام کے برعکس (جیسے ایلوپیسیا اریٹا یا ٹیلوجن فلوویم) ، مرد پیٹرن گنجا پن ایک پیش گوئی کرنے والے کورس کی پیروی کرتا ہے۔ ڈرمیٹولوجسٹ بالوں کے جھڑنے کے مراحل کی درجہ بندی کرنے کے لئے نوروڈ - ہیملٹن بالوں کے جھڑنے کا پیمانہ استعمال کرتے ہیں۔
اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کے پاس مردانہ نمونہ گنتی ہے ، مشاہدہ کریں کہ آیا یہ "M" شکل پیش کرتا ہے۔
1. کم ہونے والے مندر: عام بالوں کا گرنا پیشانی سے شروع ہوتا ہے۔ ہیئر لائن آہستہ آہستہ مندروں پر رہتی ہے ، جبکہ پیشانی کے بیچ میں بال نسبتا مستحکم رہتے ہیں۔ یہ ایک الگ "M" - یا ہارسشو - شکل کا نمونہ تشکیل دیتا ہے۔
2. تاج پر پتلا ہونا: تاج پر بال (سر کے اوپر) بیک وقت (اور کبھی کبھی آزادانہ طور پر) پتلی ہونے لگتے ہیں۔ اس کا آغاز بالوں کے قدرتی curl میں بتدریج اضافے کے ساتھ ہوسکتا ہے جب تک کہ کھوپڑی نظر نہ آجائے۔
3. بالوں کو سکڑنا: یہ مرد پیٹرن گنجی کی علامت ہے۔ بالوں کے مکمل طور پر نکلنے سے پہلے یہ تبدیل ہوجاتا ہے۔ احتیاط سے اپنے ہیئر لائن کا مشاہدہ کریں۔ آپ کو صحت مند ، گھنے بالوں میں گھل مل جانے والے کچھ چھوٹے ، پتلے اور اسپارسر بال دیکھ سکتے ہیں۔ یہ عمل ، جسے بال پٹک سکڑ کے نام سے جانا جاتا ہے ، اس وقت ہوتا ہے کیونکہ بالوں کے پٹک آہستہ آہستہ سکڑ جاتے ہیں ، جس سے بال تیزی سے نازک ہوجاتے ہیں اور آخر کار ترقی کو یکسر روکتے ہیں۔
ایک کلیدی شناخت کی خصوصیت یہ ہے کہ آپ کے تکیے پر بالوں کے جھنڈوں کا امکان تناؤ یا غذائی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے جو بالوں کے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ کی ہیئر لائن کم ہو رہی ہے اور ہر بال پتلے ہوتے جارہے ہیں تو ، اس کی توقع مرد پیٹرن گنجا پن کی توقع ہے۔
جینیاتیات کے بارے میں سب سے زیادہ ناگزیر سوال یہ ہے کہ: اگر میرے والد گنجا ہے تو کیا میں بھی گنجا رہوں گا؟
نوجوانوں میں سب سے مستقل پریشانی میں سے ایک اپنے والد کی کھوپڑی کو دیکھ رہا ہے اور اپنے مستقبل کی پیش گوئی کر رہا ہے۔ کیا سوال آسان ہے: کیا گنجا پن براہ راست وراثت میں ملا ہے؟
جواب پیچیدہ ہے۔ ظاہر ہے ، ہاں ، لیکن یہ پوری سچائی نہیں ہے۔
مرد پیٹرن گنجا پن ایک جینیاتی حالت ہے۔ یہ ٹیسٹوسٹیرون کا ایک ضمنی پروڈکٹ ، ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (ڈی ایچ ٹی) کی حساسیت کی وجہ سے ہے۔ اگر آپ کے بالوں کے پٹک جینیاتی طور پر ڈی ایچ ٹی کے لئے حساس ہیں تو ، یہ ہارمون پٹکوں میں رسیپٹرس سے منسلک ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ سکڑ جاتے ہیں۔
تاہم ، "والد - بیٹے" کا خیال اکثر مبالغہ آرائی کی جاتی ہے۔
1. x کروموسوم عوامل: بالوں کے جھڑنے سے وابستہ بنیادی جین (اینڈروجن رسیپٹر جین) ایکس کروموسوم پر واقع ہے۔ حیاتیاتی طور پر ، مرد اپنی ماؤں سے ایکس کروموسوم کا وارث ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے نانا کا مشاہدہ کرنا عام طور پر آپ کے والد کا مشاہدہ کرنے سے کہیں زیادہ آپ کے جینیاتی تنازعہ کا انکشاف ہوتا ہے۔
2. پولیجینک خصلت: حالیہ تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ مرد پیٹرن گنجا پن ایک کثیرالجختہ خصلت ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس میں متعدد جینیاتی مارکر شامل ہیں - کچھ آپ کی والدہ کی طرف سے اور کچھ آپ کے والد کی طرف سے۔
لہذا ، اگر آپ کے والد گنجا ہے تو ، آپ کے مردانہ نمونہ کی گنجی کو فروغ دینے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کے نانا دادا گنجی ہیں تو ، آپ کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ اگر دونوں والدین گنجا ہیں تو ، آپ کے مردانہ نمونہ کی گنجی کی ترقی کا امکان بہت زیادہ ہے۔ تاہم ، جینیاتیات کا امکان نہیں ہے ، یقین نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا گنجا باپ ہو لیکن پھر بھی اس کے بالوں کا پورا پورا سر ہے ، حالانکہ آپ خوش قسمت استثناء ہوسکتے ہیں۔
پروسیسرڈ فوڈز کی آمد اور ٹکنالوجی کی سہولت کے ساتھ ، ہماری زندگی بہت آسان ہوگئی ہے۔ ایک سادہ مائکروویو ڈنگ اور ہمارا لنچ ہوچکا ہے۔ تو ، کیا غذا مرد پیٹرن گنجی کو متاثر کر سکتی ہے؟ لوگ فطری طور پر تعجب کرتے ہیں کہ کیا کالی ہموار یا پروٹین - بھرپور غذا اپنی ہیئر لائن کو بچاسکتی ہے۔ کیا آپ غذا کے ذریعے بالوں کے گرنے سے بچ سکتے ہیں؟
یہاں ، صحت مند بالوں اور موروثی بالوں کے گرنے میں فرق کرنا ضروری ہے۔
1. غذا موروثی بالوں کے جھڑنے کا علاج نہیں کرسکتی ہے۔
اگر آپ جین کو androgenetic alopecia (MPB) کے لئے لے جاتے ہیں تو ، پالک یا سالمن کی کوئی مقدار آپ کے ڈی این اے کو تبدیل نہیں کرسکتی ہے یا آپ کے بالوں کے پٹکوں کو ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) کا جواب دینے سے روک نہیں سکتی ہے۔ آپ ہارمون - پرہیز کرنے والی ہیئر لائنز کو پرہیز کرکے "ختم" نہیں کرسکتے ہیں۔
2. غذا بالوں کے گرنے کی رفتار اور حد کو متاثر کرتی ہے۔
اگرچہ غذا androgenetic alopecia کا سبب نہیں بنتی ہے ، ناقص غذائی عادات اس عمل کو نمایاں طور پر تیز کرسکتی ہیں۔ بال کوئی ضروری ٹشو نہیں ہے۔ اگر آپ کے جسم میں غذائی اجزاء کا فقدان ہے تو ، اس سے بالوں کے پٹکوں پر دل اور پھیپھڑوں کی پرورش کو ترجیح ملے گی۔
1. آئرن کی کمی: کم آئرن کی سطح بالوں کو خون کے بہاؤ اور آکسیجن کی ترسیل کو محدود کرتی ہے۔ کھوپڑی کی خراب حالت سے قبل از وقت بالوں کے گرنے کا باعث بنتا ہے۔
2. پروٹین: بال کیریٹن ، ایک پروٹین سے بنے ہیں۔ ایک کم - پروٹین غذا بالوں کو "آرام کے مرحلے" میں ڈالنے پر مجبور کرتی ہے ، ترقی کو روکتی ہے۔
3. سوزش: ایک اعلی - چینی ، اعلی - چربی کی غذا سیسٹیمیٹک سوزش کا سبب بنتی ہے۔ کھوپڑی کی سوزش ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (ڈی ایچ ٹی) کی وجہ سے بالوں کے پٹک ایٹروفی کو بڑھاتی ہے۔
لہذا ، ایک صحت مند غذا حفاظتی بفر کے طور پر کام کرتی ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے موجودہ بال زیادہ سے زیادہ موٹے ، مضبوط اور لچکدار ہیں۔ یہ باقی بالوں کے پٹکوں کی کوریج کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔ تاہم ، غذا خود صرف ایک مینجمنٹ ٹول ہے اور بنیادی جینیاتی بیماریوں کا علاج نہیں کرسکتا ہے۔
تو ہمیں کب کارروائی کرنی چاہئے؟
کارروائی کیے بغیر محض مسئلے کی نشاندہی کرنا بے معنی ہے۔ چونکہ androgenetic alopecia (MPB) ایک تدریجی عمل ہے ، اس سے پہلے اس کا پتہ چلا ہے ، اس سے زیادہ بالوں کو بچایا جاسکتا ہے۔ ایک بار جب بالوں کے پٹک مکمل طور پر داغدار اور "مردہ" ہوجاتے ہیں تو ، کوئی دوا ان کو زندہ نہیں کرسکتی ہے۔ صرف سرجری (ہیئر ٹرانسپلانٹیشن) ان کی جگہ لے سکتی ہے۔
خود کو کس طرح انجام دینے کا طریقہ - چیک کریں:
1. اپنے بالوں کو گیلے کریں اور اسے پیچھے کر دیں۔ باتھ روم کی شدید روشنی سے پتلی بالوں کو ظاہر ہوگا جو خشک ، فرزیزی بال چھپا سکتے ہیں۔
2. ہر تین ماہ بعد اپنے ہیئر لائن اور تاج کی تصاویر لیں۔ دماغ آئینے میں تبدیلیوں کو سست کرنے کے ل ap موافقت پذیر ہوتا ہے ، جس سے بالوں کے روزمرہ کے ضائع ہونے کو محسوس کرنا مشکل ہوتا ہے۔ وقت - گزر جانے والی تصاویر حقیقت کو ظاہر کرتی ہیں۔
3. وسط میں اپنے بالوں کو الگ کریں۔ اگر علیحدگی ایک سال پہلے کی نسبت وسیع تر ہے تو ، یہ بالوں کی کثافت میں کمی کی نشاندہی کرتا ہے۔
مردانہ نمونہ گنجا پن کو پہچاننا گھبراہٹ کے بارے میں نہیں ، بلکہ بیداری بڑھانے کے بارے میں ہے۔ یہ ایک حیاتیاتی عمل ہے جو لاکھوں مردوں کے ڈی این اے میں لکھا گیا ہے۔ اگرچہ جینیاتی عوامل (دونوں والدین سے متاثر) بالوں کے جھڑنے کے بارے میں آپ کی پیش کش کا تعین کرتے ہیں ، لیکن غذا بالوں کی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے ، اور مردوں کو اب خاموشی سے بالوں کے جھڑنے کی حقیقت کو قبول کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
"M" - کے سائز کے بالوں کے جھڑنے کو پہچاننا ، تاج پر پتلا ہونا ، اور بالوں کے عمدہ تاروں کا پہلا قدم ہے۔ چاہے آپ اعتماد کے ساتھ گنجا پن کو قبول کرنے کا انتخاب کریں یا ایف ڈی اے - منظور شدہ علاج جیسے فائنسٹرائڈ یا مینو آکسیڈیل جیسے عمل کو روکنے کے لئے ، شناخت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔ جتنا پہلے آپ سیکھیں گے ، آپ کے پاس جتنے زیادہ اختیارات ہیں۔ فائنسٹرائڈ ایک مصنوعی دوائی ہے ، جس کا تعلق 5 - ریڈکٹیس انبیبیٹر کلاس سے ہے ، اور یہ مرد پیٹرن گنجی (androgenetic alopecia) اور سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا (BPH) کے علاج کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کا تحول کھانے سے متاثر نہیں ہوتا ہے ، لہذا اسے خالی پیٹ یا کھانے کے ساتھ لیا جاسکتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر جگر کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔