گرمی کی لہریں آرہی ہیں، فرانسیسی ماہرین نے گرمیوں میں آپ کو ٹھنڈا اور صحت مند رکھنے کے لیے ’مشروبات کی سرخ فہرست‘ جاری کردی!
ڈبلیو ایس 12 پاؤڈر.فرانسیسی محکمہ موسمیات (Météo France) نے اطلاع دی ہے کہ جنوب مشرقی فرانس کے سات صوبوں بشمول Ain، Rhône، Loire، Isere، Alpes-Maritimes، Alpes-de-Haute-Provence اور Var، کو بلند درجہ حرارت کے نارنجی وارننگ والے علاقوں کے طور پر درج کیا گیا ہے۔ 10ویں
محکمہ موسمیات نے کہا، "گرمی کی لہریں اور زیادہ درجہ حرارت گرمیوں میں کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے، لیکن گرمی کی لہروں کے برقرار رہنے کے بارے میں خاص طور پر چوکس رہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو گرمی سے حساس ہیں یا انہیں سورج کی روشنی میں رہنے کی ضرورت ہے۔"
درجہ حرارت اچانک بڑھ جاتا ہے، اور لوگوں کو زیادہ پسینہ آتا ہے۔ اس وقت، ہائیڈریشن ایک "موسم گرما ضروری" بن جاتا ہے۔ فرانسیسی ماہرین صحت کا مشورہ ہے کہ ہر شخص دن میں 2 لیٹر پانی پیئے۔
کیونکہ عام حالات میں انسانی جسم کو روزانہ کم از کم 1.5 سے 2 لیٹر پانی پینا پڑتا ہے تاکہ پسینے کی وجہ سے ضائع ہونے والے سیال اور معدنیات کو پورا کیا جا سکے۔ لیکن گرم موسم میں لوگوں کو آدھا لیٹر زیادہ پانی پینا پڑتا ہے۔ دوسری صورت میں، جسم کا میٹابولزم متاثر ہوسکتا ہے، اور سر درد اور تھکاوٹ جیسے پانی کی کمی کی علامات ہوسکتی ہیں.
دن میں صرف 2 لیٹر پانی پینا بہت بورنگ ہے۔ خاص طور پر جب سڑکوں پر اور انٹرنیٹ پر مختلف کولنگ ڈرنکس کا سامنا ہو تو کون فتنہ کا مقابلہ کر سکتا ہے؟
تاہم، اس بارے میں کچھ تفصیلات موجود ہیں کہ کس قسم کا پانی پینا ہے۔ اس وجہ سے، فرانسیسی "صحت" میگزین نے پیشہ ورانہ مشورے کو مشترکہ طور پر مشروبات کی "سرخ فہرست" دینے کے لئے، لوگوں کو "غلط پانی نہ پینے" کی یاد دلاتے ہوئے ~
ریڈ لسٹ
اعلی درجہ حرارت کے لیے موزوں ان مشروبات کا استعمال کرتے وقت کچھ چیزوں پر توجہ دینا بھی ضروری ہے:
بہترین کولنگ ڈرنک - پانی
لوگوں کو ابھی تک کوئی ایسا مشروب نہیں ملا جو پانی کی جگہ لے سکے۔ پانی انسانی جسم کے لیے ضروری ہے کیونکہ یہ انسانی خلیات کو ٹھیک کر کے خون کی گردش کر سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ خالص پانی پینا پسند نہیں کرتے ہیں تو آپ پانی میں ذائقہ بڑھانے کے لیے لیموں، کھیرے یا پودینہ کے چند ٹکڑے اور کٹے ہوئے پھل کے چند ٹکڑے بھی شامل کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، قدرتی ناریل کا پانی بھی ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ یہ بہت تازگی، چینی کی مقدار کم اور پوٹاشیم جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔
ماہرین یہ بھی خاص طور پر یاد دلاتے ہیں کہ پانی میں آئس کیوبز شامل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ بہت زیادہ برف کا پانی پینے سے چند گھنٹوں کے بعد پیٹ میں درد اور گلے میں تکلیف جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔
فائبر سے بھرپور - سبزیوں کا سوپ
گرم اور ٹھنڈا سبزیوں کا سوپ آسانی سے بہت زیادہ مائع اور فائبر لے سکتا ہے۔ لوگ سبزیوں کے سوپ کے ذریعے نہ صرف پانی بھر سکتے ہیں بلکہ قبض اور اپھارہ کو بھی دور کر سکتے ہیں۔ واضح رہے کہ سوپ میں نمک کی مقدار زیادہ نہیں ہونی چاہیے ورنہ اس کے الٹا اثر پڑے گا۔
اعتدال میں پیو - کافی اور چائے
اگرچہ کچھ ماہرین صحت گرم موسم میں زیادہ کیفین والے مشروبات (جیسے چائے، کافی، کولا وغیرہ) پینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیونکہ ان میں موتروردک اثر ہوتا ہے، لیکن ان کا موتروردک اثر صرف زیادہ مقدار میں ظاہر ہوتا ہے۔ اس لیے کافی اور چائے کو اعتدال کے ساتھ پینے میں کوئی حرج نہیں لیکن اس بات کا خیال رکھیں کہ چینی شامل نہ کریں۔
وٹامن میں امیر - تازہ رس
ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ درجہ حرارت میں لوگ آسانی سے تھک جاتے ہیں، اس لیے آپ ایک گلاس تازہ جوس، خاص طور پر DIY پی سکتے ہیں، اس سے غذائی اجزاء زیادہ مکمل ہوں گے۔
ڈبلیو ایس 12 پاؤڈر،جسے مینتھامائیڈ بھی کہا جاتا ہے، یہ WS12 کو ٹھنڈک کا احساس فراہم کرنے کے لیے بہت سی ذاتی نگہداشت کی مصنوعات اور کھانے کی مصنوعات میں عام طور پر استعمال ہونے والا اضافی بناتا ہے۔
ڈبلیو ایس 12ایک مرکب ہے جسے aTRPM8 چینل ایکٹیویٹر کہتے ہیں۔ TRPM8 چینل ایک آئن چینل ریسیپٹر ہے جو بنیادی طور پر انسانی جسم کے اعصابی سروں پر تقسیم ہوتا ہے۔ یہ چینل درجہ حرارت کی تبدیلیوں، خاص طور پر کم درجہ حرارت کے لیے حساس ہے۔
ایک مصنوعی کولنٹ کے طور پر، WS 12 میں ایپلی کیشنز کی ایک وسیع رینج ہے، جس میں بنیادی طور پر درج ذیل شامل ہیں:
ڈبلیو ایس 12اسے اکثر منہ کی دیکھ بھال کی مصنوعات جیسے ٹوتھ پیسٹ، ماؤتھ واش، ماؤتھ اسپرے وغیرہ میں شامل کیا جاتا ہے تاکہ ٹھنڈا ذائقہ اور تازہ سانس فراہم کی جاسکے۔
ws12اسے کھانے میں اضافے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور اسے تازگی بخش ذائقہ فراہم کرنے کے لیے آئس کریم، چیونگم، پودینہ اور دیگر مصنوعات میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ گرم موسم میں، ws12 پر مشتمل مصنوعات کا استعمال صارفین کو ایک خوشگوار تجربہ دے سکتا ہے۔
زبانی نگہداشت کی مصنوعات کے علاوہ، wS 12 عام طور پر ذاتی نگہداشت کے پروڈکٹس جیسے لپ بام، باڈی لوشن اور شیمپو میں پایا جاتا ہے تاکہ ٹھنڈک کا احساس فراہم کیا جا سکے اور مصنوعات کے تجربے کو بہتر بنایا جا سکے، WS12 کو منہ کے چھالوں، زخموں کے علاج کے لیے فارماسیوٹیکل فارمولیشنز میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ throats، اور دیگر علامات. جیسے کولنگ آئی ایسنس کولنگ ٹونر، اور دیگر مصنوعات۔ عام طور پر، WS12. ایک عام طور پر استعمال ہونے والے مصنوعی کولنگ ایجنٹ کے طور پر زبانی دیکھ بھال کی مصنوعات میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جا سکتا ہے. کھانے کی ذاتی دیکھ بھال کے سامان، دواسازی، اور کاسمیٹک کولنگ فیلنگ فراہم کرنے اور مصنوعات کے استعمال کے تجربے کو بڑھانے کے لئے.
ہماری سب سے مشہور مصنوعات میں سے ایک کے طور پر، WS-12 پاؤڈر کو کسٹمز کی طرف سے بہت سے اچھے تبصرے اور تاثرات موصول ہوئے ہیں۔ جو چیز زیادہ تر صارفین کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے وہ اعلیٰ معیار ہے۔ سوائے اس کے، Xi'an Sonwu کی قیمت بہت زیادہ مسابقتی ہے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، صرف Xi'an Sonwu Biotech Co., Ltd سے رابطہ کریں۔